门 球 的 特 点

    门球是一项没有身体接触和对抗，注重个人技术发挥，融艺术、趣味、观赏性为一体的体育竞技项目，它是技巧与智慧的较量。

　　门球运动有助于身心得到全面锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可使全身，特别是手、臂、腰、脚以及眼力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外，门球对体质强弱没有要求，挥杆击球强度小，节奏从容，不会过度疲劳，既安全又适度。

门球运动有助于开发智力，延缓衰老。在自然环境中，对增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助。

门球运动有助于下肢得到充分的运动。如果每日打上两个小时的门球，相当于漫步走了2—3公里路程，一周下来就是20多公里，常年坚持就是上百千公里。使人体各个器官在脚上相应的反射区得到强化，起到保健作用。（张智勇）